从中学到大学，从家庭生活到集体生活，从家乡到异地，这样的改变使很多大学新生不适应。

某大学学工部曾两次对入学新生进行全面的心理测查，结果表明，25%的学生存在不同程度的心理问题。据统计，因心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50%。因此，入学前的心理调适十分必要。

尖子生回归平凡：重新定位自我

考上大学（尤其是重点、名牌大学）的学生，在中学都是相当优秀的。但到了大学，每个人都是尖子生，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感荡然无存，众星捧月的骄子回归平凡，不免产生失落感。

而且，中学的评价标准很简单：学习好了，什么都好。但在大学，学习好并不能代表全部，文体特长、社交能力、组织才能等都成了评价内容。

于是，不少大学新生发现，自己似乎一无是处了——成绩不突出，也没什么特长，并由此产生对自我的怀疑否定，产生自卑心理。

华中农业大学学工部部长甘霖认为，大学新生要逐步接受已成为普通一员的事实，能够悦纳自我。毕竟能进入大学的都是强手，都在同一条起跑线上。人生的路还很长，参照系变了，一切都应从头开始，要欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。

此外，“要发现自己的潜能，充分发挥使之成为一种特长，从而看到自己独特的价值所在。”华科大大学生发展指导中心主任章劲元说，大学生不仅要看成绩，还要着眼于长远发展，有意识地培养自己的综合能力，增强自信心。

避免“唯我独尊”学会包容他人

大学新生尤其是“90后”都是独生子女，习惯于一切以自我为中心。到了大学后，几个兴趣爱好、学习生活习惯不同的大学生共处一室，如果不能包容彼此，很容易产生矛盾。“去年有一个新生，刚入学不到一周，就和寝室里所有的同学都吵了个遍。晚上别人都睡了，他还不睡；别人都打水、做卫生，他也不做……没有过集体生活的经验，使他很难与同学相处。”章劲元举了个例子。

甘霖认为，大学新生不能一味以自己的意志和观念行事，要学会包容不同的生活方式、不同的价值观。如果感觉别人的生活方式有碍于你，可以与其沟通，委婉地提出，并适当地进行自我调整。“在大学里，不要把自己封闭起来，总期望别人主动找你交流沟通是不现实的。”章劲元说，在平时的生活中，做到主动与同学打招呼，主动和同学讲话，主动帮助别人。

来源：互联网

2008年8月29日